قالت الجمعية الألمانية لمكافحة‬ ‫اض

قالت الجمعية الألمانية لمكافحة‬ ‫اضطرابات أيض الدهون إن ارتفاع قيم الكوليسترول يندرج ضمن عوامل الخطورة‬ ‫المؤدية لتصلب الشرايين، والذي يرفع بدوره خطر الإصابة بسكتة دماغية أو‬ ‫أزمة قلبية.

‫وأضافت الجمعية أن قيم الكوليسترول المعروفة باسم "البروتين الدهني‬ ‫منخفض الكثافة" (LDL) بصفة خاصة تلعب دورا حاسما في هذا الصدد. ‬

ونظرا لأن بعض اضطرابات أيض الدهون قد ترجع إلى عوامل وراثية، لذا‬ ‫ينبغي على الأشخاص الذين يشتمل التاريخ المرضي للأسرة على حالات إصابة‬ ‫بهذه الاضطرابات أو بالأزمات القلبية أو السكتات الدماغية الانتباه إلى‬ ‫قيم الكوليسترول لديهم وفحصها بصفة دورية. ‬

‫وللوقاية من ارتفاع قيم الكوليسترول تنصح الجمعية باتباع أسلوب حياة‬ ‫صحي يقوم على التغذية الغنية بالألياف الغذائية والإكثار من الفواكه‬ ‫والخضراوات والإقلال من الدهون الحيوانية قدر الإمكان، والمواظبة على‬ ‫ممارسة الأنشطة الحركية والإقلاع عن التدخين وتجنب زيادة الوزن والتوتر‬ ‫النفسي.‬

المصدر : الألمانية

Hasil (Bahasa Indonesia) 1:

قالت الجمعية الألمانية لمكافحة‬ ‫اضطرابات أيض الدهون إن ارتفاع قيم الكوليسترول يندرج ضمن عوامل الخطورة‬ ‫المؤدية لتصلب الشرايين، والذي يرفع بدوره خطر الإصابة بسكتة دماغية أو‬ ‫أزمة قلبية.‫وأضافت الجمعية أن قيم الكوليسترول المعروفة باسم "البروتين الدهني‬ ‫منخفض الكثافة" (LDL) بصفة خاصة تلعب دورا حاسما في هذا الصدد. ‬ونظرا لأن بعض اضطرابات أيض الدهون قد ترجع إلى عوامل وراثية، لذا‬ ‫ينبغي على الأشخاص الذين يشتمل التاريخ المرضي للأسرة على حالات إصابة‬ ‫بهذه الاضطرابات أو بالأزمات القلبية أو السكتات الدماغية الانتباه إلى‬ ‫قيم الكوليسترول لديهم وفحصها بصفة دورية. ‬Untuk mencegah kolesterol tinggi nilai Majelis merekomendasikan gaya hidup sehat berdasarkan asupan gizi buah dan sayuran dan makanan kaya serat dan mengurangi lemak hewan sebanyak mungkin, kegiatan motor tetap dan berhenti merokok dan menghindari kenaikan berat badan dan stres.Sumber: Jerman

Hasil (Bahasa Indonesia) 2:

Masyarakat Jerman untuk yang memerangi gangguan metabolisme lemak mengatakan bahwa nilai-nilai kolesterol tinggi jatuh dalam satu faktor risiko utama untuk pengerasan dari arteri, yang di gilirannya menimbulkan yang resiko dari stroke atau jantung serangan. Dia menambahkan bahwa para Majelis , yang dikenal sebagai nilai kolesterol "lipoprotein Rendah density "(LDL) , khususnya , memainkan sebuah peran penting dalam hal ini. Karena beberapa dari gangguan metabolisme lemak bisa menjadi karena faktor genetik, sehingga harus orang-orang yang riwayat medis keluarga termasuk kasus dari gangguan ini atau serangan jantung atau stroke memperhatikan kolesterol nilai yang mereka miliki dan diperiksa secara berkala. Untuk menjaga terhadap nilai-nilai kolesterol tinggi Majelis disarankan untuk mengikuti gaya hidup sehat berdasarkan gizi kaya di serat makanan dan sebuah banyak buah-buahan dan sayuran, mengurangi lemak hewan sebanyak mungkin, dan rajin berlatih dari aktivitas motorik dan berhenti merokok dan menghindari kenaikan berat badan dan stres . psikologis sumber: Jerman